5 soluciones para todos tus problemas, ¡la quinta te decepcionará!

Si me seguís en tuiter os habréis enterado de que he empezado a trabajar con un entrenador para mejorar mi progreso porque llevaba tiempo estancada, subiendo muy poco en mis levantamientos. No es que me fuese mal sola pero me había quedado en la zona de confort y me faltaba organizar y planificar bien las progresiones para sacar el mayor provecho a mis entrenamientos. El objetivo principal es coger fuerza, vamos a intentar doblar mis 1RM (=una repetición máxima, el máximo peso que puedes levantar una vez) de aquí a noviembre o así, y esto implica una cosa (entre otras muchas): comer para ganar músculo. Y problemón.

“¡Pero qué dices, Corro, si te gusta mazo merendar!”

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I’m training for life, MOFO.

Hace unas semanas estaba en el gimnasio y, aprovechando un descanso, se me acercó uno de los entrenadores personales para preguntarme si estaba entrenando “para algo” porque le sorprendía verme haciendo peso muerto. Aunque no era la única haciendo ese ejercicio, le contesté sin darle más importancia y seguí a lo mío, pero unas horas después me volvió a la cabeza la pregunta. Por un lado, ¿por qué le había sorprendido, si había más gente haciendo peso muerto y otros levantamientos pesados? ¿Fue, como estoy segura, porque no es habitual ver a una tía hacer un ejercicio así a no ser que tenga un motivo de peso (JEJEJE) para ello, y de ahí lo de preguntar si era “para algo”? Pero, sobre todo… ¿para qué coño entreno, ya que estamos?

Por otro lado, la semana pasada me encontré con este artículo y me caí de culo. Básicamente, una chica que mide cerca de 160 cm comparte su estrategia para conseguir que le ayuden a subir su maleta al compartimento superior en los aviones porque, al parecer, por muchas pesas que haga (EJEM síclarocómono EJEM) no consigue tener la suficiente fuerza como para levantarla por encima de su cabeza. Y así, en vez de plantearse que igual el problema está en su programa de ejercicio, prefiere adoptar una estrategia que implica acercarse subrepticiamente a un hombre más alto y fuerte que ella, colarse delante de él y tardar en subir su maleta para que éste se ofrezca a hacerlo por ella. Perdonadme pero

WHATTHEFUCKITYFUCK

cant

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